AméHolis votre cabinet conseil

AméHolis votre cabinet conseil

https://www.ameholis.fr

AMEHOLIS est un cabinet de conseil spécialisé dans la prévention et la gestion des situations de travail critique et des risques psychosociaux et dans l’amélioration de la qualité de vie au travail.

Notre domaine d’intervention est l’homme au travail et le travail des hommes.
Parler de santé au travail et de qualité de vie au travail est indispensable, même en temps de crise. Derrière ces notions se cachent à la fois des enjeux de santé et des enjeux de qualité de la production, de vitalité et de survie des entreprises.
Si la création de valeur de la décennie écoulée s’est faite par des efforts de productivité, de rationalisation, de mutualisation et de standardisation qui ont donné le sentiment que le facteur humain était standardisé, la crise nous a rappelé que la performance d’une entreprise face aux aléas économiques repose avant tout sur ceux qui la construisent, les Hommes, et sur la qualité des relations entre eux.
AMEHOLIS intervient sur le marché de la prévention des risques psychosociaux (ou RPS).

Le sujet recoupe de nombreux domaines : psychologie du travail, sécurité, santé, bien-être, organisation, management… Dans un contexte de crise et de course à la performance, les pressions sur les salariés sont de plus en plus importantes et amènent des situations de stress et de violence parfois insurmontables (objectifs démesurés, recherche de productivité, perte de sens du métier, pénibilité…). Il résulte de ces risques professionnels et organisationnels des situations de souffrance, appelés « troubles psychosociaux ».

Les symptômes sont divers : épuisement professionnel (burn-out), l’inintérêt au travail (bore-out), harcèlement moral ou sexuel, décompensation, suicides…).
Les impacts financiers sont majeurs puisque « 50 % à 60 % des journées de travail perdues en Europe ont un lien avec le stress au travail » (Source : Agence Européenne Santé 2010).

On parle beaucoup du travail comme facteur de souffrance, mais il ne faut pas oublier que le travail est d’abord un puissant opérateur de santé. Le travail ne se résume pas seulement à la production de richesse, il est espace de construction de l’individu et du « vivre ensemble ». Le sujet y investit son intelligence, son ingéniosité, sa subjectivité, son affectivité et sa personnalité toute entière.

Gestion du stress en entreprise Ateliers Yoga et Sophrologie

Yoga Sophrologie

AméHolis peut participer activement au mieux-être des employés et des cadres au prise avec le haut degré de stress caractéristique du milieu du travail.

Le Centre de Formation se déplace sur vos lieux de travail pour enseigner des alternatives simples, naturelles et durables de gestion et de réduction du stress.

Avec des techniques de relaxation et de bien-être inspirées du yoga et de la sophrologie, AméHolis s’engage à rendre les participants autonomes et responsables dans l’atteinte d’un niveau satisfaisant d’équilibre physique et psychologique.

AméHolis connaît bien la réalité quotidienne en entreprise où stress rime généralement avec performances.  Les techniques offertes par nos spécialistes peuvent sans aucun doute amener une équipe d’employés et de cadres vers une meilleure santé globale et une plus grande sérénité au travail.

Il est reconnu que pour atteindre l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions, la santé doit être abordée de façon globale. Il est donc souhaitable de bien connaître l’ensemble de ce qui compose notre être pour se réaliser pleinement.
Le stress est l’un des grands fléaux de notre société et coûte cher. On dit qu’environ 75% des consultations médicales sont reliées à des symptômes de stress. Plus de 50% des individus en milieu de travail précisent que leur niveau de stress est élevé. Afin d’éviter le surmenage, il est nécessaire d’apprendre à gérer son niveau de stress. La gestion et la réduction du stress prennent racine dans un esprit calme, une condition essentielle pour pouvoir prendre le contrôle de sa vie, tant au niveau personnel que professionnel.

Pourquoi choisir AméHolis, votre partenaire spécialisé dans le bien être au travail et dans la prévention des risques psychosociaux ?

AméHolis :

– offre des cours de bien-être en milieu de travail en vos locaux mais aussi à l’extérieur de vos locaux (centre de formation en plein centre de ville lyonnais ) ;
– son équipe de consultants en bien-être est formée pour répondre aux besoins spécifiques des entreprises ;
– ses professeurs sont certifiés, reconnus dans leurs domaines ;
– propose des formules « clé en main »;
– s’engage à mesurer la satisfaction des participants et les effets des techniques enseignées sur leur santé globale.

Alors n’hésitez pas à nous contacter !

contact@ameholis.fr

 

Atelier Estime de Soi

 

Estime de soiL’estime de soi est un jugement que l’on porte sur sa propre personne et qui est vital à notre équilibre psychologique.
Lorsqu’il est positif, nous nous sentons « bien dans notre peau » et nous pouvons agir efficacement, et affronter les difficultés de l’existence en toute quiétude.
Mais lorsque notre regard sur nous-mêmes est négatif, il engendre une souffrance permanente qui vient ruiner notre vie.
Développer l’estime de soi est un travail parmi les plus utiles qui soient pour développer notre aptitude au bonheur et retrouver ou booster notre joie de vivre.
Concrètement, l’estime de soi repose sur trois « piliers » : l’amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi.
Durant ces deux sessions, nous explorerons ce qui se cache derrière ces trois concepts et nous vous livrerons les clés qui vous permettront de vous améliorer dans ces trois directions.
La session débutera par une auto-évaluation de votre niveau d’estime de vous-même.
Nous mettrons ensuite en lumière les croyances qui soutiennent la faible estime de soi. Grâce à la désensibilisation des chocs émotionnels par les mouvements oculaires, vous apprendrez à modifier des pensées négatives qui souvent vous ont été transmises dès votre plus jeune âge.
Vous renforcerez ensuite vos ressources et dirigerez vos pensées sur les choses concrètes de votre existence qui vous permettront de renforcer l’estime de vous même.
Vous apprendrez à utiliser l’auto-hypnose pour développer ces ressources après cette formation. Pour clôturer cet atelier, nous procéderons à une nouvelle évaluation vous permettant de mesurer le bénéfice immédiat de cette journée. Vous disposerez d’un certificat de participation qui témoignera également de votre initiation à la Decemo…

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui ont un problème avec le fait de passer à l’action et à s’engager dans un projet qui les motive vraiment. Pour ceux et celles qui se sentent mal à l’aise dans leur peau, qui n’arrivent pas à s’accepter ni à s’aimer. Si vous êtes dans cette situation, si vous manquez de confiance en vous, si vous vous rabaissez constamment, ce stage est fait pour vous. Vous ressortirez de cette journée gonflé(e) à bloc avec tous les outils pour améliorer rapidement votre estime de vous-même.

Renseignements pratiques – Inscription obligatoire

Cet atelier se déroulera à Lyon les lundi 3 et jeudi 5 octobre de 17h30 à 20h30
Coût : 150 euros (2 enregistrements mp3 d’auto-hypnose (confiance en soi et estime de soi et 1 certificat de participation compris).

Formation Entreprise Gestion du temps

Gestion du temps

Autrement Dit et le centre de formation AméHolis vous propose une formation Gestion du temps et des priorités :

OBJECTIFS

Aligner les actions et les priorités sur la vision de l’entreprise,
Analyser vos habitudes de travail et générer la performance,
Gérer la pression et les priorités,
Augmenter sa proactivité et sa crédibilité,
Faire évoluer sa pratique de la gestion d’activités vers la gestion des résultats,
Optimiser son efficacité en gérant mieux son temps, par une meilleure planification.
Négocier les demandes  avec son équipe, ses clients, ses collaborateurs et son supérieur.
Prendre en charge son poste de manière efficace.

Durée de cette formation 1 journée.

Lieu : intra-Entreprise ou dans notre centre de formation à Lyon

Atelier Libérez-vous du stress !

Atelier

La pression que nous subissons au travail et dans la vie nous rend vulnérables au stress. En fait, le rythme de notre époque suscite une véritable épidémie de stress. Le stress détériore la communication et alimente l’agressivité et l’insomnie, il favorise la dépression, dégrade le système immunitaire, bref, il nuit  à la qualité de vie.

Le stress est également la source d’une importante baisse de productivité et il est l’une des causes majeures d’absentéisme au travail.

Avec humour et passion,  Autrement Dit  vous propose la conférence (ou formation) intitulée Libérez-vous du stress et de la pression. Cet atelier démystifie le rôle du stress au quotidien, aide à identifier les symptômes, les facteurs de risques et elle fournit des stratégies éprouvées pour prévenir et gérer le stress.

Vous découvrirez les différentes sortes de stress, vous comprendrez d’où provient votre stress et vous apprendrez à vous connaître pour diminuer la pression que vous éprouvez au travail et dans la vie quotidienne.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectifs:

Permettre aux participants de comprendre le cadre dans lequel ils vivent du stress (symptômes, contexte, causes, etc.),
Savoir reconnaître et éviter les mauvaises manières de gérer le stress,
Maîtriser des stratégies pour gérer efficacement le stress et prévenir le burn-out.

Contenu de la conférence (ou formation)

Introduction.

Considérations générales sur le rythme de vie, le contexte de travail, etc.
Découvrez les symptômes du stress au quotidien et au travail.
Les causes du stress au travail et dans la vie de tous les jours : environnement, technologie, pression et responsabilités, rôle de vos pensées, etc.
Les mauvaises manières de gérer votre stress
Comment prévenir le stress ?
Les bonnes stratégies pour gérer votre stress

 

Espace MG

J’ai le plaisir de vous faire découvrir notre tout nouveau site professionnel dédié au mieux-être à Lyon.
Ce site est complémentaire du site Autrement Dit https://www.schafter-lyon.fr/
Nous l’avons mis en ligne et des nouvelles informations suivront (actualités, ateliers, confèrences…).
Espace de santé, de partage, d’échange, et d’accompagnement de l’être.
Des pratiques et techniques naturelles de santé, en séances individuelles ou en groupes, réalisées par une équipe de professionnels complémentaires et pluridisciplinaires.
Beaucoup de ces pratiques sont issues des grandes médecines traditionnelles, qui abordent l’Être humain dans sa globalité et l’aident à découvrir et développer ses ressources.
http://www.espace-mg.com

Atelier Estime de Soi

Atelier Estime de Soi

L’estime de soi est un jugement que l’on porte sur sa propre personne et qui est vital à notre équilibre psychologique.
Lorsqu’il est positif, nous nous sentons « bien dans notre peau » et nous pouvons agir efficacement, et affronter les difficultés de l’existence en toute quiétude.
Mais lorsque notre regard sur nous-mêmes est négatif, il engendre une souffrance permanente qui vient ruiner notre vie.
Développer l’estime de soi est un travail parmi les plus utiles qui soient pour développer notre aptitude au bonheur et retrouver ou booster notre joie de vivre.
Concrètement, l’estime de soi repose sur trois « piliers » : l’amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi.
Durant ces deux sessions, nous explorerons ce qui se cache derrière ces trois concepts et nous vous livrerons les clés qui vous permettront de vous améliorer dans ces trois directions.
La session débutera par une auto-évaluation de votre niveau d’estime de vous-même.
Nous mettrons ensuite en lumière les croyances qui soutiennent la faible estime de soi. Grâce à la désensibilisation des chocs émotionnels par les mouvements oculaires, vous apprendrez à modifier des pensées négatives qui souvent vous ont été transmises dès votre plus jeune âge.
Vous renforcerez ensuite vos ressources et dirigerez vos pensées sur les choses concrètes de votre existence qui vous permettront de renforcer l’estime de vous même.
Vous apprendrez à utiliser l’auto-hypnose pour développer ces ressources après cette formation. Pour clôturer cet atelier, nous procéderons à une nouvelle évaluation vous permettant de mesurer le bénéfice immédiat de cette journée. Vous disposerez d’un certificat de participation qui témoignera également de votre initiation à la Decemo…

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui ont un problème avec le fait de passer à l’action et à s’engager dans un projet qui les motive vraiment. Pour ceux et celles qui se sentent mal à l’aise dans leur peau, qui n’arrivent pas à s’accepter ni à s’aimer. Si vous êtes dans cette situation, si vous manquez de confiance en vous, si vous vous rabaissez constamment, ce stage est fait pour vous. Vous ressortirez de cette journée gonflé(e) à bloc avec tous les outils pour améliorer rapidement votre estime de vous-même.

Renseignements pratiques – Inscription obligatoire

Cet atelier d’une journée se déroulera à Lyon les lundi 19 et jeudi 23 septembre de 17h30 à 20h30
Coût : 150 euros (2 enregistrements mp3 d’auto-hypnose (confiance en soi et estime de soi et 1 certificat de participation compris).