Pour découvrir la puissance de la pensée positive, Louise L. Hay nous invite à nous imprégner des citations suivantes :

 

Pensées positives
Pensées positives

J’habite un monde d’amour et d’acceptation.

La vie m’aime et je suis en sécurité.
Je fais confiance en l’Intelligence pour influencer mes affaires et je cours de succès en réussite.
Je parle avec sagesse et discernement.
Désormais je prends mon corps en charge avec amour.
Je me réjouis de l’amour que j’ai à donner.
C’est l’amour qui anime ma vie.
Je reçois l’amour que je donne.
Financièrement, je suis toujours à l’aise.
Je trouve de l’aide partout où je me tourne.
L’amour inconditionnel c’est simplement un amour qui n’attend rien en retour.
Je suis le créateur et l’acteur de ma vie.
Les êtres sont comme des fleurs. Chacun à sa beauté propre, chacun s’ouvre et s’épanouit à sa manière et à son rythme.
Je suis ici pour remplir une mission.
Toutes mes nouvelles habitudes m’aident de façon positive.
Aujourd’hui je choisis de dépasser mes limites d’hier. Je suis prêt à m’ouvrir à quelquechose de nouveau.
Je mets de l’amour dans mon regard et je vois tout clairement.
Il n’y a pas quelque chose  à faire. Il y a quelque chose à savoir.
Plus je comprends de choses et plus mon univers s’élargit.
Je me fais toujours confiance.
La manière dont nous voyons ce qu’il y a à l’extérieur de nous reflète ce qu’il y a en nous.
Mon corps est un ami et j’en prends soin.
Je reconnais désormais ma créativité et j’y fais honneur.
Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise.
Décidez de dépasser les limites de votre esprit humain actuel. Oui vous le pouvez.
Je revendique mon pouvoir et je dépasse toutes mes limites.
Je ne peux pas me sentir perdu, seul, ou abandonné

Je suis en paix avec le départ de ceux que j’aime.
J’aime ce que je pense.
Je donne à la Vie avec joie et la vie me le donne avec Amour.
L’amour fait toujours disparaitre la douleur.
Les émotions sont des pensées qui sont actives dans notre corps.
Si vous vous aimez vous aurez l’énergie de surmonter rapidement tous les problèmes.
J’adore les enfants et les enfants m’adorent.
M’aimer moi-même et les autres me permet de m’épanouir et de vivre au maximum de mes possibilités.
Je m’aime dans toutes les expériences que je traverse et tout va bien.
Quand nous sommes prêts à évoluer notre vie s’épanouit de façon merveilleuse.
Grâce à mes factures, j’affirme ma capacité de payer.
Je partage mes ressources et mon savoir avec la Vie.
J’ai choisi des parents qui me conviennent parfaitement dans cette incarnation.
Je suis financièrement à l’aise.
Mon corps est en paix, heureux, en bonne santé et moi aussi.
En élargissant mes horizons, je fais facilement disparaître mes limites.
Je suis une expression individuelle de la Vie.
Je peux guérir en toute sécurité.
Je transforme les leçons à apprendre en partie de plaisir
Je fais des choix nouveaux, différents, plus positifs, qui me nourissent de l’intérieur.
Ma maison et mon coeur sont des lieux de paix et de bonté.
La seule chose que vous pouvez vraiment maîtriser c’est ce que vous pensez au moment présent. Vous avez tout pouvoir sur votre pensée du moment.
Je me crée avec amour une santé parfaite.
La sagesse que je cherche se trouve en moi.
Je mérite ce que la Vie a de mieux à m’offrir.
La mort est une porte qui s’ouvre sur une vie nouvelle.
La nourriture est une amie. Je la remercie de me donner sa vie pour me nourrir.
Chaque instant est un nouveau départ.
Je fais circuler les bonnes nouvelles.
Mon but est de m’aimer davantage de jour en jour.
Tout ce dont j’ai besoin est à portée de ma main.
Je choisis un mode de vie paisible.
Le pardon possède un pouvoir de guérison que j’ai toujours à ma disposition.
Nos parents sont des gens merveilleux.
Tout va bien. J’ai tout ce dont j’ai besoin en ce moment.
Mes pensées déterminent ma vie.
Nous sommes de merveilleux êtres spirituels qui vivont une expérience humaine.
Je découvre maintenant de nouvelles et merveilleuses expériences. Je suis en sécurité.
Je concentre doucement mon esprit sur les belles choses de la vie.
Le pouvoir se trouve dans le moment présent. Affirmez votre pouvoir.
Ma conscience est riche.
Je me libère et je pardonne.
Toutes mes expériences font partie de la richesse et de la plénitude de la Vie.
C’est avec moi-même que j’entretiens la meilleure relation.
L’amour est le fondement de ma religion.
J’ai la responsabilité de ma vie.
Mes rêves sont des experiences pleines de joie et de tendresse.
Je m’aime et je m’accepte exactement tel que je suis.
Je suis en paix avec ma vie sexuelle.
Quelque soit mon épreuve, je sais que je suis aimé.
Je suis détendu car je sais que la Vie est toujours là pour me soutenir, m’aider et me réconforter.
Pour réussir vous devez penser que vous êtes une réussite et non un échec.
Je ne suis jamais pressé car j’ai toute la vie devant moi.
Si je suis maintenant dans cette situation c’est que j’ai quelquechose à en apprendre.
Parce que chacun de nous est unique, il ne peut y avoir ni comparaison, ni concurrence.
Je choisis les pensées qui me réconcilient avec l’idée de vieillir.
L’amour désamorce toujours la violence.
Aujourd’hui est un monde merveilleux pour créer, imaginer, produire et visualiser ce que je désire.
Je contemple le monde avec les yeux de l’amour.
Mon travail favorise la manifestation de mon potentiel le plus élevé.
Source : Pensées pour transformer votre vie – Louise L. Hay (Editions Vivez Soleil)

Le choc émotionnel, comment s’en sortir ?

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La santé est un équilibre bien fragile.

Si le stress que l’on connaît tous les jours est un facteur déterminant pour rompre cet équilibre àlong terme ; le choc émotionnel, pour sa part, est semblable à un
cataclysme qui secoue tout l’organisme. Les dommages causés varient d’une personne à l’autre et plusieurs facteurs doivent être considérés, le type de stress, son intensité, sa durée, la santé de la personne qui le subit, etc.

Réactions physiologiques

Ce qu’il faut savoir, c’est que sous l’effet d’un stress intense, l’organisme fonctionne à pleine capacité.
Tout l’organisme est en alerte pour faciliter la réaction. Toutes les transformations chimiques et biologiques se font en accéléré et la demande d’énergie est alors accrue.
Le cœur bat plus rapidement, le sang circule avec plus de tension, les poumons prennent plus d’air, le sang se précipite dans les membres et les idées deviennent plus claires.

Instabilité qui s’installe

Pour un retour à la normale, l’organisme doit retrouver son équilibre interne en réparant les dommages causés par ce bouleversement. Cependant, notre mode de vie actuel, trop rapide et exigeant, ainsi que notre alimentation, rendent souvent difficile la phase de récupération.
Pour cette raison, les personnes qui subissent des moments de stress intense régulièrement pourront voir s’installer à moyen et long terme, une dégradation de leur santé
générale : une vitalité diminuée, des organes moins performants, un système glandulaire en déséquilibre, des carences nutritionnelles
accentuées, un sang encombré d’éléments polluants, un système immunitaire affaibli.

Voici quelques symptômes physiques et émotionnels qui pourront en découler directement :

Symptômes physiques :
· frilosité, mains moites, bouche sèche, difficulté à avaler, mauvaise
haleine, diminution ou augmentation de l’appétit, nausées, vomissements,
diarrhée, constipation, ballonnement, irruptions cutanées, transpiration plus abondante, palpitations cardiaques, maux de dos, douleurs musculaires, douleurs articulaires, tics nerveux, tremblement des paupières, doigts et pieds agités, grincement des dents, grippes et rhumes fréquents, pertes de mémoire, manque de concentration, insomnie, etc.

Symptômes émotionnels :
· inconscience des changements de la personnalité, suspicion, dévalorisation,
frustration, irritabilité, colère, anxiété, sensation de rejet, sensation d’inefficacité, anticipation du pire, etc..

La reconstruction

Pour réduire les dommages à moyen et long terme et améliorer la santé physique et émotionnelle, il est indispensable de retrouver l’équilibre organique. Il faut retourner à des principes fondamentaux, les facteurs
naturels de santé : alimentation saine (adaptée aux déséquilibres
individuels), repos prolongé, activité physique, bonne oxygénation des cellules par une bonne respiration, pensée positive, etc.
Ces facteurs répondent aux besoins biologiques de l’être humain. Si certains
ont pu fonctionner longtemps sans s’en préoccuper, en état d’après crise, comme celui du choc émotionnel, le recours à ces facteurs devient primordial. Malheureusement, si cette direction n’est pas prise, il existe a de forts risques que la dégradation de la santé se poursuive avec
toutes ses conséquences.

La désensibilisation des chocs émotionnels par les mouvements oculaires peut être votre solution !

Espace MG

J’ai le plaisir de vous faire découvrir notre tout nouveau site professionnel dédié au mieux-être à Lyon.
Ce site est complémentaire du site Autrement Dit https://www.schafter-lyon.fr/
Nous l’avons mis en ligne et des nouvelles informations suivront (actualités, ateliers, confèrences…).
Espace de santé, de partage, d’échange, et d’accompagnement de l’être.
Des pratiques et techniques naturelles de santé, en séances individuelles ou en groupes, réalisées par une équipe de professionnels complémentaires et pluridisciplinaires.
Beaucoup de ces pratiques sont issues des grandes médecines traditionnelles, qui abordent l’Être humain dans sa globalité et l’aident à découvrir et développer ses ressources.
http://www.espace-mg.com