Le choc émotionnel, comment s’en sortir ?

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La santé est un équilibre bien fragile.

Si le stress que l’on connaît tous les jours est un facteur déterminant pour rompre cet équilibre àlong terme ; le choc émotionnel, pour sa part, est semblable à un
cataclysme qui secoue tout l’organisme. Les dommages causés varient d’une personne à l’autre et plusieurs facteurs doivent être considérés, le type de stress, son intensité, sa durée, la santé de la personne qui le subit, etc.

Réactions physiologiques

Ce qu’il faut savoir, c’est que sous l’effet d’un stress intense, l’organisme fonctionne à pleine capacité.
Tout l’organisme est en alerte pour faciliter la réaction. Toutes les transformations chimiques et biologiques se font en accéléré et la demande d’énergie est alors accrue.
Le cœur bat plus rapidement, le sang circule avec plus de tension, les poumons prennent plus d’air, le sang se précipite dans les membres et les idées deviennent plus claires.

Instabilité qui s’installe

Pour un retour à la normale, l’organisme doit retrouver son équilibre interne en réparant les dommages causés par ce bouleversement. Cependant, notre mode de vie actuel, trop rapide et exigeant, ainsi que notre alimentation, rendent souvent difficile la phase de récupération.
Pour cette raison, les personnes qui subissent des moments de stress intense régulièrement pourront voir s’installer à moyen et long terme, une dégradation de leur santé
générale : une vitalité diminuée, des organes moins performants, un système glandulaire en déséquilibre, des carences nutritionnelles
accentuées, un sang encombré d’éléments polluants, un système immunitaire affaibli.

Voici quelques symptômes physiques et émotionnels qui pourront en découler directement :

Symptômes physiques :
· frilosité, mains moites, bouche sèche, difficulté à avaler, mauvaise
haleine, diminution ou augmentation de l’appétit, nausées, vomissements,
diarrhée, constipation, ballonnement, irruptions cutanées, transpiration plus abondante, palpitations cardiaques, maux de dos, douleurs musculaires, douleurs articulaires, tics nerveux, tremblement des paupières, doigts et pieds agités, grincement des dents, grippes et rhumes fréquents, pertes de mémoire, manque de concentration, insomnie, etc.

Symptômes émotionnels :
· inconscience des changements de la personnalité, suspicion, dévalorisation,
frustration, irritabilité, colère, anxiété, sensation de rejet, sensation d’inefficacité, anticipation du pire, etc..

La reconstruction

Pour réduire les dommages à moyen et long terme et améliorer la santé physique et émotionnelle, il est indispensable de retrouver l’équilibre organique. Il faut retourner à des principes fondamentaux, les facteurs
naturels de santé : alimentation saine (adaptée aux déséquilibres
individuels), repos prolongé, activité physique, bonne oxygénation des cellules par une bonne respiration, pensée positive, etc.
Ces facteurs répondent aux besoins biologiques de l’être humain. Si certains
ont pu fonctionner longtemps sans s’en préoccuper, en état d’après crise, comme celui du choc émotionnel, le recours à ces facteurs devient primordial. Malheureusement, si cette direction n’est pas prise, il existe a de forts risques que la dégradation de la santé se poursuive avec
toutes ses conséquences.

La désensibilisation des chocs émotionnels par les mouvements oculaires peut être votre solution !