La Sophrologie et ses applications

Les applications de la sophrologie sont multiples. Elles sont basées sur des techniques scientifiquement validées dont en particulier la relaxation.

La pratique de la sophrologie procure un apaisement qui réduit considérablement les effets du stress et installe des perspectives positives.

Elle ouvre des horizons salutaires aux problèmes de l’angoisse, de la dépression, de l’anxiété.

Elle offre des réponses concrètes et durables aux peurs, aux phobies, au manque de confiance ou d’estime de soi entre autres.

Elle amène une aide précieuse pour les sommeils difficiles, pour la gestion de la douleur, entre autres…

Les techniques de sophrologie élargissent considérablement nos outils professionnels et nous permettent non seulement de nous démarquer du milieu classique mais aussi pouvoir vous offrir un service beaucoup plus riche. 

Performances et Gestion du Stress en Entreprise

Retrouver la motivation, gérer son stress, accroître ses performances, mieux se connaitre, mieux connaître ses collègues et ses clients, sont autant d’outils indispensable à une entreprise qui a compris le lien fondamental entre le bien être dans le travail et sa prospérité économique.

Épanouissement Personnel

Pour retrouver la joie simple de l’enfant et accéder à une vie dans sa pleine maturité d’adulte il est indispensable de dépasser les apparences de notre personnalité limitée. Déchirer le voile de l’illusion, lâcher prise à nos croyances, demande une honnêteté, une connaissance et une maîtrise intime de ses ressources.
Applications particulières de la sophrologie

  • gestion globale du stress
  • maîtrise des émotions
  • développement personnel
  • soutien général à la santé
  • mémoire et concentration
  • problèmes d’acouphènes
  • angoisses, peurs, phobies
  • régulation du sommeil
  • gestion des relations
  • performance en entreprise
  • préparation à la naissance
  • préparation aux examens
  • augmentation de l’attention
  • préparation aux situations stressantes
  • préparation aux compétitions sportives
  • confiance en soi devant un public
  • amélioration de la précision gestuelle

N’hesitez plus.. éveillez votre vie avec Autrement Dit !