Osez la pause Sophro !

Aujourd’hui, nous vivons toutes et tous une vie en une seule : épouse, mari, compagne ou compagnon, amant(e), mère, père, engagé(e) dans la vie professionnelle, associative, sociale, culturelle. Nous sommes présents sur tous les fronts ! Nous acceptions tous et toutes trop de choses. Nous nous retrouvons souvent à nous débattre dans la multiplicité des tâches a accomplir, soumis(e) souvent à un stress chronique et à un sentiment latent de culpabilité.
Je vous propose de comprendre et de supprimer en douceur les sources de stress grâce à l’apport de la sophrologie.
Des exercices courts, des réflexions et des conseils d’applications liés a des stratégies précises vous permettront de trouver des solutions personnelles en accord avec vos valeurs et à votre disponibilité quotidienne.
Mon premier Conseil Le Lâcher Prise.. cette animation peut vous paraître violente mais peut surtout vous expliquer pourquoi il est important de Lâcher Prise.
https://youtu.be/6XmZbsDA1-I